Aménager l'espace
Comment préparer votre chambre pour l'avenir ?
Découvrez comment concevoir une chambre à coucher élégante, adaptée au présent mais aussi au futur
Si vous aménagez une pièce dans laquelle vous espérez rester de nombreuses années, il y a de fortes chances que vous ayez déjà réfléchi à la nécessité de l’adapter à la vie de tous les jours . Ou peut-être souhaitez-vous créer un espace de sommeil ou une chambre d’amis dans laquelle les parents âgés se sentiront à l’aise.
Mais peut-être n’êtes-vous pas allé plus loin dans la réflexion, vous demandant si la création d’un espace adapté à des corps plus âgés, voire plus frêles, ne va pas contrarier votre esthétique ou écarter des idées d’aménagement que vous adorez. C’est pourquoi il peut être utile de faire appel à un professionnel qui saura trouver le juste équilibre. Ici, trois experts partagent leurs idées sur la meilleure façon de protéger une chambre à coucher élégante pour l’avenir.
Conseil des professionnels : Josephine Lecoufle-Vinet de JLV Design, Corrie Jones de Corrie Jones Architecture, Eva Byrne de houseology
Plus dans cette série : Comment préparer votre salle de bains pour l’avenir ? l Comment préparer votre salon pour l’avenir ? l Comment préparer votre cuisine pour l’avenir ?
Mais peut-être n’êtes-vous pas allé plus loin dans la réflexion, vous demandant si la création d’un espace adapté à des corps plus âgés, voire plus frêles, ne va pas contrarier votre esthétique ou écarter des idées d’aménagement que vous adorez. C’est pourquoi il peut être utile de faire appel à un professionnel qui saura trouver le juste équilibre. Ici, trois experts partagent leurs idées sur la meilleure façon de protéger une chambre à coucher élégante pour l’avenir.
Conseil des professionnels : Josephine Lecoufle-Vinet de JLV Design, Corrie Jones de Corrie Jones Architecture, Eva Byrne de houseology
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2. Réserver un siège
Si, comme nous l’avons vu, il est important de dégager le plus possible l’espace au sol, il peut être utile de disposer d’un siège. « Disposer d’une chaise ou d’un banc dans la chambre est essentiel pour les personnes qui ont besoin d’aide afin de garder l’équilibre et qui se trouvent trop loin du lit pour se reposer », explique Joséphine. « Cela peut également offrir un soutien pour s’habiller ou aider à garder les vêtements hors du sol, réduisant ainsi le risque de trébucher. »
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Si, comme nous l’avons vu, il est important de dégager le plus possible l’espace au sol, il peut être utile de disposer d’un siège. « Disposer d’une chaise ou d’un banc dans la chambre est essentiel pour les personnes qui ont besoin d’aide afin de garder l’équilibre et qui se trouvent trop loin du lit pour se reposer », explique Joséphine. « Cela peut également offrir un soutien pour s’habiller ou aider à garder les vêtements hors du sol, réduisant ainsi le risque de trébucher. »
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3. Accepter le niveau d’entrée
Eva Byrne et Corrie sont d’accord pour dire que, si possible, une chambre au rez-de-chaussée est idéale. Pour l’heure, il s’agit simplement d’identifier une pièce actuellement utilisée à d’autres fins et de l’aménager en vue d’un futur changement d’usage.
« Explorez les endroits où vous pourriez installer un lit au rez-de-chaussée dans un avenir plus ou moins lointain », conseille Eva. « Si la seule option est le salon, assurez-vous d’éliminer tous les risques de trébuchement, tels qu’un foyer surélevé, et réfléchissez à l’endroit où vous pourriez installer un rangement pour les vêtements. Prévoyez une porte de 90 centimètres de large si vous pensez qu’un fauteuil roulant pourrait être nécessaire à l’avenir. »
Eva Byrne et Corrie sont d’accord pour dire que, si possible, une chambre au rez-de-chaussée est idéale. Pour l’heure, il s’agit simplement d’identifier une pièce actuellement utilisée à d’autres fins et de l’aménager en vue d’un futur changement d’usage.
« Explorez les endroits où vous pourriez installer un lit au rez-de-chaussée dans un avenir plus ou moins lointain », conseille Eva. « Si la seule option est le salon, assurez-vous d’éliminer tous les risques de trébuchement, tels qu’un foyer surélevé, et réfléchissez à l’endroit où vous pourriez installer un rangement pour les vêtements. Prévoyez une porte de 90 centimètres de large si vous pensez qu’un fauteuil roulant pourrait être nécessaire à l’avenir. »
4. Ouvrir en grand
Nos experts s’accordent à dire que le rangement fermé des vêtements peut être pénible. « Prévoyez une réduction de la mobilité des bras et des épaules en ce qui concerne votre garde-robe », dit Eva.
« Plutôt que des commodes à tiroirs qui, lorsqu’elles sont pleines, peuvent être lourdes et contraignantes à ouvrir, envisagez des étagères plus ouvertes, à faible hauteur – à hauteur de poitrine ou moins », suggère Corrie. « C’est beaucoup plus facile d’accès, en particulier pour les personnes souffrant d’arthrite ou d’autres problèmes de dextérité. »
Eva ajoute qu’il peut également être utile, pour les personnes à mobilité réduite ou celles qui risquent de tomber, d’inclure des barres de suspension à mi-hauteur, « par exemple à 120 centimètres au-dessus de la base, car il peut être difficile, voire douloureux, d’atteindre les vêtements posés sur des barres standard de pleine hauteur ».
Plus d’idées pour aménager une chambre sur Houzz
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Eva ajoute qu’il peut également être utile, pour les personnes à mobilité réduite ou celles qui risquent de tomber, d’inclure des barres de suspension à mi-hauteur, « par exemple à 120 centimètres au-dessus de la base, car il peut être difficile, voire douloureux, d’atteindre les vêtements posés sur des barres standard de pleine hauteur ».
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5. Bien choisir son revêtement de sol
Les tapis peuvent ajouter de la texture, de l’intérêt et de la chaleur à une chambre à coucher, mais ils peuvent être dangereux sous les pieds, en particulier pour les personnes instables ou malvoyantes.
« Il est important de noter que les tapis peuvent être dangereux pour les personnes âgées », souligne Joséphine. « Si une personne ne lève pas autant les pieds, elle peut trébucher sur les tapis et tomber. Le choix d’un plancher en bois nu ou d’une moquette peut constituer une alternative plus sûre. »
Corrie estime que les surfaces dures, en particulier le bois, sont idéales pour les personnes utilisant des aides à la mobilité. « Pour ceux qui utilisent un fauteuil roulant ou un déambulateur, la moquette ou les tapis peuvent être difficiles à parcourir, et les tapis peuvent créer trop de résistance pour un fauteuil roulant ».
Le linoléum et le liège constituent également des revêtement de sol chauds, souples et isolés, plus faciles à parcourir sur des roues, mais demandez conseil à un expert et assurez-vous que le revêtement que vous avez choisi a été testé et adapté à votre situation particulière.
Les tapis peuvent ajouter de la texture, de l’intérêt et de la chaleur à une chambre à coucher, mais ils peuvent être dangereux sous les pieds, en particulier pour les personnes instables ou malvoyantes.
« Il est important de noter que les tapis peuvent être dangereux pour les personnes âgées », souligne Joséphine. « Si une personne ne lève pas autant les pieds, elle peut trébucher sur les tapis et tomber. Le choix d’un plancher en bois nu ou d’une moquette peut constituer une alternative plus sûre. »
Corrie estime que les surfaces dures, en particulier le bois, sont idéales pour les personnes utilisant des aides à la mobilité. « Pour ceux qui utilisent un fauteuil roulant ou un déambulateur, la moquette ou les tapis peuvent être difficiles à parcourir, et les tapis peuvent créer trop de résistance pour un fauteuil roulant ».
Le linoléum et le liège constituent également des revêtement de sol chauds, souples et isolés, plus faciles à parcourir sur des roues, mais demandez conseil à un expert et assurez-vous que le revêtement que vous avez choisi a été testé et adapté à votre situation particulière.
6. Ajouter une salle de bains en suite
Là encore, cela nécessite de l’espace, mais les designers sont capables de trouver des idées auxquelles nous n’aurions pas pensé.
« Ajoutez une salle de bains en suite si possible afin de réduire la distance nécessaire pour accéder aux toilettes la nuit », explique Eva. « Une salle de bains en suite permet également de libérer la salle de bains principale pour une éventuelle auxiliaire de vie. »
« L’idéal est d’avoir une salle de bains avec une douche à l’italienne », ajoute Corrie.
Là encore, cela nécessite de l’espace, mais les designers sont capables de trouver des idées auxquelles nous n’aurions pas pensé.
« Ajoutez une salle de bains en suite si possible afin de réduire la distance nécessaire pour accéder aux toilettes la nuit », explique Eva. « Une salle de bains en suite permet également de libérer la salle de bains principale pour une éventuelle auxiliaire de vie. »
« L’idéal est d’avoir une salle de bains avec une douche à l’italienne », ajoute Corrie.
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7. Un refuge dans un recoin
Un espace discret dans la chambre, conçu pour lire un journal, naviguer sur Internet ou écouter la radio ou un podcast – comme ce siège de fenêtre – est un détail qui peut être particulièrement utile dans une maison multigénérationnelle ou partagée, où il peut souligner l’indépendance d’une personne et lui procurer de l’intimité.
Corrie émet toutefois une mise en garde : « Si les petits coins lecture pour lire un livre ou regarder une émission sont parfaits, je déconseille les kitchenettes. Trop de choses découragent le mouvement et encouragent parfois les autres membres de la maison à garder les personnes âgées dans leur chambre. Chaque membre du foyer doit faire partie de la vie de la maison au même titre que les autres personnes qui y vivent. »
Un espace discret dans la chambre, conçu pour lire un journal, naviguer sur Internet ou écouter la radio ou un podcast – comme ce siège de fenêtre – est un détail qui peut être particulièrement utile dans une maison multigénérationnelle ou partagée, où il peut souligner l’indépendance d’une personne et lui procurer de l’intimité.
Corrie émet toutefois une mise en garde : « Si les petits coins lecture pour lire un livre ou regarder une émission sont parfaits, je déconseille les kitchenettes. Trop de choses découragent le mouvement et encouragent parfois les autres membres de la maison à garder les personnes âgées dans leur chambre. Chaque membre du foyer doit faire partie de la vie de la maison au même titre que les autres personnes qui y vivent. »
8. Augmenter l’éclairage
Un éclairage bien pensé peut faire une énorme différence dans le confort d’une pièce pour n’importe qui, mais particulièrement pour les personnes ayant une mauvaise vue.
« Un bon éclairage est important pour éviter que les gens ne trébuchent ou ne se cognent aux meubles », explique Joséphine. Il est également intéressant de pouvoir choisir différents niveaux d’éclairage si la chambre n’est pas seulement utilisée pour dormir – par exemple, comme nous l’avons déjà mentionné, pour lire, écouter quelque chose ou regarder la télévision.
Cette chambre est équipée de lampes de chevet douces, de liseuses directionnelles plus puissantes commandées depuis le chevet et d’un bon éclairage zénithal. Si possible, tous les éclairages sont réglés sur des variateurs d’intensité.
Si vous concevez une nouvelle chambre à partir de zéro, l’aide d’un professionnel pour planifier l’éclairage vous sera précieuse.
Un éclairage bien pensé peut faire une énorme différence dans le confort d’une pièce pour n’importe qui, mais particulièrement pour les personnes ayant une mauvaise vue.
« Un bon éclairage est important pour éviter que les gens ne trébuchent ou ne se cognent aux meubles », explique Joséphine. Il est également intéressant de pouvoir choisir différents niveaux d’éclairage si la chambre n’est pas seulement utilisée pour dormir – par exemple, comme nous l’avons déjà mentionné, pour lire, écouter quelque chose ou regarder la télévision.
Cette chambre est équipée de lampes de chevet douces, de liseuses directionnelles plus puissantes commandées depuis le chevet et d’un bon éclairage zénithal. Si possible, tous les éclairages sont réglés sur des variateurs d’intensité.
Si vous concevez une nouvelle chambre à partir de zéro, l’aide d’un professionnel pour planifier l’éclairage vous sera précieuse.
9. Repenser les rangements de chevet
Plutôt que d’avoir une petite étagère ou une petite table, pensez à augmenter l’espace de rangement à côté du lit. « Prévoyez un casier ou une table pouvant accueillir en toute sécurité tous les accessoires de chevet », explique Eva.
L’idée que vous ou l’un de vos proches soyez alités ne vous a peut-être jamais traversé l’esprit, mais c’est une considération judicieuse pour préparer l’avenir. Même pour les personnes capables de se déplacer davantage, il est préférable d’avoir autant de choses que possible à portée de main du lit.
10 erreurs à éviter quand on aménage une chambre
Plutôt que d’avoir une petite étagère ou une petite table, pensez à augmenter l’espace de rangement à côté du lit. « Prévoyez un casier ou une table pouvant accueillir en toute sécurité tous les accessoires de chevet », explique Eva.
L’idée que vous ou l’un de vos proches soyez alités ne vous a peut-être jamais traversé l’esprit, mais c’est une considération judicieuse pour préparer l’avenir. Même pour les personnes capables de se déplacer davantage, il est préférable d’avoir autant de choses que possible à portée de main du lit.
10 erreurs à éviter quand on aménage une chambre
10. Profiter de la technologie
Pour réduire le besoin de se lever inutilement, pensez aux commandes intelligentes. « Dans la mesure du possible, les chambres devraient être équipées de technologies intelligentes pour contrôler les lumières, la température, la télévision et même la musique – de préférence à commande vocale avec des consignes simples », explique M. Corrie.
Il est possible d’obtenir des installations qui peuvent contrôler tous les éléments, de l’habillage des fenêtres à l’éclairage, en passant par la télévision et les divertissements – il existe même des cheminées au bioéthanol télécommandées. De nombreuses fonctions, telles que les ampoules intelligentes, peuvent être installées ultérieurement. Consultez un expert pour connaître les options qui s’offrent à vous.
Pour réduire le besoin de se lever inutilement, pensez aux commandes intelligentes. « Dans la mesure du possible, les chambres devraient être équipées de technologies intelligentes pour contrôler les lumières, la température, la télévision et même la musique – de préférence à commande vocale avec des consignes simples », explique M. Corrie.
Il est possible d’obtenir des installations qui peuvent contrôler tous les éléments, de l’habillage des fenêtres à l’éclairage, en passant par la télévision et les divertissements – il existe même des cheminées au bioéthanol télécommandées. De nombreuses fonctions, telles que les ampoules intelligentes, peuvent être installées ultérieurement. Consultez un expert pour connaître les options qui s’offrent à vous.
11. Proscrire ce qui est trop bas
Enfin, le lit lui-même : un lit trop bas peut être difficile à relever, tandis qu’il peut être difficile de monter sur un lit trop haut. « Une hauteur de lit standard est probablement la meilleure solution », explique Eva. « En général, le matelas se trouve à 45 cm du sol. »
ET VOUS ?
Lesquelles de ces idées envisageriez-vous pour votre propre maison ? Faites-le-nous savoir dans les commentaires.
Enfin, le lit lui-même : un lit trop bas peut être difficile à relever, tandis qu’il peut être difficile de monter sur un lit trop haut. « Une hauteur de lit standard est probablement la meilleure solution », explique Eva. « En général, le matelas se trouve à 45 cm du sol. »
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Est-il facile de se déplacer dans votre chambre à l’heure actuelle ? Y a-t-il d’autres meubles qui pourraient se révéler nécessaires ? En d’autres termes, la pièce est-elle bien agencée ?
« Avec l’âge, il est important de désencombrer les espaces de vie pour faciliter les déplacements, que l’on soit en fauteuil roulant ou non », explique Joséphine Lecoufle-Vinet. « Chaque meuble peut devenir un obstacle dans la vie quotidienne ».
Corrie Jones est d’accord, conseillant des « couloirs plus larges » dans la mesure du possible.
Le sur-mesure et l’encastrement sont les mots clés pour y parvenir, lorsque cela est possible. Cette chambre à coucher aérée de style bungalow du milieu du siècle dernier, par exemple, est dotée d’un dressing bien accessible – une façon intelligente de libérer de l’espace au sol à proximité du lit. L’aménagement professionnel de l’espace par un architecte ou un décorateur d’intérieur peut souvent contribuer à libérer de la place supplémentaire, qui n’était pas évident à première vue. L’utilisation judicieuse des alcôves avec un objet parfaitement adapté peut également se révéler judicieuse.
Si vous craignez une perte de caractère, rappelez-vous que vous pouvez en ajouter avec des œuvres d’art, un éclairage intéressant et une belle literie. De plus, les étagères murales peuvent constituer une meilleure surface d’exposition qu’un plateau de coiffeuse surchargé.