Craquez pour les couleurs antistress!
Elles ralentissent notre rythme cardiaque et abaissent notre tension : découvrez les couleurs qui apaisent...
Dans cette étrange période de confinement, nous avons tout le temps de nous occuper de notre intérieur. C’est l’occasion de découvrir les véritables pouvoirs bienfaisants de la couleur chez soi ! Certaines couleurs sont apaisantes alors que d’autres stimulent notre vitalité. Découvrez les étonnants bienfaits des bleus et des verts sur notre calme intérieur.
Un contre-poids pour le blanc
Peindre ses murs jusqu’à mi-hauteur permet de casser la grande luminosité du blanc. En effet, le blanc « lumière » est un excitant, ce qui ne va pas dans le bon sens lorsque l’on a besoin de retrouver le calme intérieur… Je vous propose de remonter la couleur jusqu’au tiers du mur, ce qui donnera à ce joli bleu tranquillisant encore plus de présence.
Peindre ses murs jusqu’à mi-hauteur permet de casser la grande luminosité du blanc. En effet, le blanc « lumière » est un excitant, ce qui ne va pas dans le bon sens lorsque l’on a besoin de retrouver le calme intérieur… Je vous propose de remonter la couleur jusqu’au tiers du mur, ce qui donnera à ce joli bleu tranquillisant encore plus de présence.
Le bleu ciel, une valeur sûre
Un peu plus soutenu, le bleu céleste fait partie des bleus dits « moyens » : une famille de tons qui trouve sa place aussi bien dans les pièces à vivre que dans les chambres pour son côté intimiste et protecteur. Je conseille particulièrement cette couleur aux personnes nerveuses, qui ont du mal à arrêter l’activité mentale.
Besoin des conseils d’un décorateur ?
Un peu plus soutenu, le bleu céleste fait partie des bleus dits « moyens » : une famille de tons qui trouve sa place aussi bien dans les pièces à vivre que dans les chambres pour son côté intimiste et protecteur. Je conseille particulièrement cette couleur aux personnes nerveuses, qui ont du mal à arrêter l’activité mentale.
Besoin des conseils d’un décorateur ?
Si vous décidez de l’inviter dans votre chambre, pour y apporter un peu de sérénité, vous pouvez aussi ne peindre que le mur de tête de lit. Ce mur est le plus important car il symbolise le mur protecteur, le dossier, le soutien. Coordonnez-le avec du linge de lit du même bleu ou, pourquoi pas, d’autres tons de bleus afin de former un joli camaïeu harmonieux !
L’azur, de la joie en plus
Aussi éclatant qu’un ciel d’été, le bleu azur nous fait le même effet réjouissant, alors n’hésitons pas à le faire entrer chez nous ! Ici, la mise en couleurs de la tête de lit a été réalisée de façon très originale, car elle forme presque un auvent protecteur en suivant l’architecture du caisson lumineux.
Aussi éclatant qu’un ciel d’été, le bleu azur nous fait le même effet réjouissant, alors n’hésitons pas à le faire entrer chez nous ! Ici, la mise en couleurs de la tête de lit a été réalisée de façon très originale, car elle forme presque un auvent protecteur en suivant l’architecture du caisson lumineux.
Le papier peint, pour une touche de fantaisie
Il vous reste un rouleau de papier peint inutilisé ? Vous n’aurez besoin que de deux lés pour réaliser un décor comme celui-ci. Bien sûr, cette zone décorée doit avoir un intérêt : correspondre par exemple, à un endroit dans lequel vous avez mis un joli fauteuil pour écouter de la musique ou lire… L’intérêt de cette composition turquoise et bleu est de résonner en nous comme une bulle de tranquillité positive : c’est en effet le rôle du turquoise, couleur de communication, que de communiquer beaucoup d’énergie bienveillante !
Le papier peint, ce précieux allié pour sublimer un petit espace
Il vous reste un rouleau de papier peint inutilisé ? Vous n’aurez besoin que de deux lés pour réaliser un décor comme celui-ci. Bien sûr, cette zone décorée doit avoir un intérêt : correspondre par exemple, à un endroit dans lequel vous avez mis un joli fauteuil pour écouter de la musique ou lire… L’intérêt de cette composition turquoise et bleu est de résonner en nous comme une bulle de tranquillité positive : c’est en effet le rôle du turquoise, couleur de communication, que de communiquer beaucoup d’énergie bienveillante !
Le papier peint, ce précieux allié pour sublimer un petit espace
Les verts, une sensation de nature
Mi-bleu mi-vert, le céladon est une couleur très délicate qui varie avec la lumière. Elle distille une lumière douce et fraîche qui propose une très jolie alternative au blanc. Sa lumière froide ralentit l’énergie et installe une atmosphère paisible dans la pièce. Attention, ce type de couleurs pâles et froides est à son avantage dans une pièce lumineuse orientée plutôt sud, est ou ouest. Par contre, j’évite de l’utiliser dans une orientation nord totale car la lumière froide et bleutée typique de cette orientation la rend beaucoup trop froide et inhospitalière.
Mi-bleu mi-vert, le céladon est une couleur très délicate qui varie avec la lumière. Elle distille une lumière douce et fraîche qui propose une très jolie alternative au blanc. Sa lumière froide ralentit l’énergie et installe une atmosphère paisible dans la pièce. Attention, ce type de couleurs pâles et froides est à son avantage dans une pièce lumineuse orientée plutôt sud, est ou ouest. Par contre, j’évite de l’utiliser dans une orientation nord totale car la lumière froide et bleutée typique de cette orientation la rend beaucoup trop froide et inhospitalière.
Les nuances aquatiques
Du vert céladon au jade, il n’y a qu’une nuance, plus soutenue. Voici une véritable nuance aquatique, un vert d’eau, qui cohabite très bien avec des accessoires en fibres végétales, notamment le jonc de mer. En nous reconnectant à la nature, tous ces ingrédients abaissent la charge d’énergie négative créée par le stress…
Du vert céladon au jade, il n’y a qu’une nuance, plus soutenue. Voici une véritable nuance aquatique, un vert d’eau, qui cohabite très bien avec des accessoires en fibres végétales, notamment le jonc de mer. En nous reconnectant à la nature, tous ces ingrédients abaissent la charge d’énergie négative créée par le stress…
Que dites-vous de cet effet de bichromie aquatique joliment relié par un trait de couleur argile ? L’intérêt du camaïeu, c’est-à-dire l’association de plusieurs nuances d’une même famille, est multiple : adoucir la présence d’une teinte forte, par exemple, mais aussi renforcer le message et l’énergie d’une couleur. Ici, l’association de deux bleus est encore plus forte et apaisante que la présence d’un seul des deux, mais sans lasser l’œil. C’est un effet à la fois très simple à mettre en œuvre et très puissant.
Les verts terriens et végétaux
L’autre famille de couleurs très efficace pour lutter contre le stress, c’est la grande et belle famille des verts. Le vert agit comme un véritable sédatif naturel sur notre organisme : il régule la fréquence cardiaque, calme nos ondes cérébrales. Mieux que cela, le vert nous rééquilibre ! Pensez à ce que vous éprouvez lors une balade en forêt, et vous comprenez comment le vert agit. L’inviter chez vous est une façon très facile de « vous mettre au vert » ! Voici un très bel exemple avec cette tête de lit vert sauge, un vert très calme un peu grisé.
L’autre famille de couleurs très efficace pour lutter contre le stress, c’est la grande et belle famille des verts. Le vert agit comme un véritable sédatif naturel sur notre organisme : il régule la fréquence cardiaque, calme nos ondes cérébrales. Mieux que cela, le vert nous rééquilibre ! Pensez à ce que vous éprouvez lors une balade en forêt, et vous comprenez comment le vert agit. L’inviter chez vous est une façon très facile de « vous mettre au vert » ! Voici un très bel exemple avec cette tête de lit vert sauge, un vert très calme un peu grisé.
Si vous trouvez ce vert sauge un peu froid, optez pour une nuance un peu plus chaleureuse comme ce vert moyen, et accessoirisez avec des tons chauds comme le jaune ou le rose.
Couleurs de printemps : Les verts végétaux célèbrent la nature
Couleurs de printemps : Les verts végétaux célèbrent la nature
Le vert fougère, de l’énergie à revendre
Un peu plus dynamique que les verts froids et bleutés, le vert fougère apporte de la fraîcheur, du calme mais aussi un côté plus chaleureux. Sa composition, incluant du jaune, le rend plus vif, à l’instar d’un chemin de campagne ensoleillé bordé de fougères ! Véritable oasis de calme, cette chambre verte a tout bon en réservant le blanc et le gris foncé aux accessoires, afin de ne pas surcharger cet espace de repos en couleur… et permettre ainsi des rêves sereins!
Un peu plus dynamique que les verts froids et bleutés, le vert fougère apporte de la fraîcheur, du calme mais aussi un côté plus chaleureux. Sa composition, incluant du jaune, le rend plus vif, à l’instar d’un chemin de campagne ensoleillé bordé de fougères ! Véritable oasis de calme, cette chambre verte a tout bon en réservant le blanc et le gris foncé aux accessoires, afin de ne pas surcharger cet espace de repos en couleur… et permettre ainsi des rêves sereins!
Très lumineux, ce vert fougère si solaire trouve aussi sa place dans les pièces de vie comme le salon. Ici il est accompagné d’un papier peint végétal mêlant deux autres nuances de vert, cet effet de camaïeu est parfait pour adoucir une couleur un peu forte et offrir de la diversité à l’œil.
L’émeraude, précieux allié
Le champion du sommeil hors catégorie de l’antistress dans la famille des verts, c’est le vert émeraude. Il a la profondeur d’une jungle primaire et la beauté de la pierre précieuse du même nom. Saviez-vous que l’émeraude était une pierre de soin et de régénération ? Elle aurait la faculté d’atténuer les inflammations… Atténuer le stress, remettre notre esprit et notre corps au point d’équilibre afin qu’il s’endorme paisiblement, c’est la grande force de cette couleur si magnétique.
Le champion du sommeil hors catégorie de l’antistress dans la famille des verts, c’est le vert émeraude. Il a la profondeur d’une jungle primaire et la beauté de la pierre précieuse du même nom. Saviez-vous que l’émeraude était une pierre de soin et de régénération ? Elle aurait la faculté d’atténuer les inflammations… Atténuer le stress, remettre notre esprit et notre corps au point d’équilibre afin qu’il s’endorme paisiblement, c’est la grande force de cette couleur si magnétique.
Ajoutez-y un peu de bleu et cet émeraude devient vert algue. Même profondeur, même puissance, que nous pouvons choisir d’adoucir avec des matières naturelles, fibres végétales, et des tons doux comme ce magnifique rose quartz qui va si bien avec le vert.
La verdure naturelle, le nec plus ultra
Évidemment le plus efficace des verts sera celui des plantes vertes ! Une simple étagère peut devenir un rideau végétal pour peu que l’on choisisse des espèces retombantes comme l’asparagus de la famille des fougères, le pothos ou le lierre. Faire le lien avec la couleur verte peut se faire au sol, avec un tapis.
Les plantes investissent les murs intérieurs avec originalité
Évidemment le plus efficace des verts sera celui des plantes vertes ! Une simple étagère peut devenir un rideau végétal pour peu que l’on choisisse des espèces retombantes comme l’asparagus de la famille des fougères, le pothos ou le lierre. Faire le lien avec la couleur verte peut se faire au sol, avec un tapis.
Les plantes investissent les murs intérieurs avec originalité
Et pourquoi ne pas combiner les deux ? Du feuillage sur un mur vert, quelle agréable sensation de nature retrouvée !
ET VOUS ?
Quelles couleurs antistress avez-vous intégrées à votre déco ? Montrez-nous !
Lire aussi :
Comment associer les couleurs pour éviter les fautes de goûts ?
Le charme discret des couleurs sourdes
D’autres façons d’utiliser la couleur
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Et si la couleur était capable d’agir sur notre état émotionnel ? J’étudie ces effets psychophysiques depuis plus de quinze ans et je forme des professionnels de la décoration. J’ai constaté les réels bienfaits de la couleur sur nos états intérieurs : bien choisie, elle agit sur le stress, la fatigue, la déprime ou au contraire, le surmenage. La couleur peut ainsi réellement faire de notre intérieur un endroit de ressourcement et de protection. C’est notamment le rôle des couleurs froides que d’apaiser le mental…. Champion des couleurs apaisantes, le bleu glacier ou givré fonctionne comme un sédatif naturel pour notre cerveau. Son énergie lente et froide ralentit notre métabolisme, juste ce qu’il faut pour se sentir mieux en cas de fatigue émotionnelle ou nerveuse.